病情描述：

最近感觉整个人非常毛躁，特别容易生气，脸上已经开始冒许多痘痘，月经不调，感觉很有问题，应该是内分泌失调，您好内分泌失调怎么造成的？吃什么，做什么方才能让内分泌重归正常？

病情分析一：一般有情绪因素，心理原因引发的，有可能是遭到培训等各方压力的干扰、神经处在紧张状态、情绪发生改变异常，那么会引发激素排泄的紊乱、引发内分泌失调，在平时在生存当中必须留意惯良好的生活习惯，如果内分泌失调，那么脸上会起许多痘痘，必须留意饮食，饮食上不要吃许多辛辣刺激性的食物。需要声明注意建议平时的时候注意饮食，最好少食多餐。