病情描述：

你好医生，我今年22岁，但是和同龄的女孩子相较我脸上多了好些色斑，很不好看，不知晓是什么原因引发的，是内分泌失调嘛？该怎么调养呢，平是经常加班，脸色也比较黄，该怎么办呢

病情分析一：年轻女性再次出现的内分泌失调，大多数由于生存不规律有关系，有时候培训操劳，精神压力大，加班均可以引发内部颜色，法案以及再次出现色斑等，建议平时科学规律的生存，多进食困难蛋白质及维生素丰富的食物，尤其多排便绿叶蔬菜，胡萝卜以及水果等，确保深度睡眠多饮水，每晚睡前饮牛奶200毫升。需要强调的是可以先控制饮食，运动治疗，不要吃甜食，不要吃油大的食物。