病情描述：

我的精子畸形69%，形态异常，怎么办才好啊？同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析一：精子精液异常容易导致精子畸形症，精子畸形主要是男性精子质量差引起的，是男性不育的主要因素或病因，如果发现了要及时重视和及时治疗。建议指导：建议日常做好日常的精子保健工作，建议你服用三个月的育之缘口嚼片来均衡补充精子保健所需的蛋白锌、蛋白硒蛋白质这三个组合物质，蛋白质可促进男性生精功能，提高男性免疫力，配合蛋白锌、蛋白硒元素可提高男性精子的质量和精子活性，缩短精子液化时间。3个月可以很好改善精子形态异常症。日常生活中也需要注意，戒烟戒酒，不要熬夜，需多运动、无久坐。