病情描述：

我第一次来月经，请问女人来大姨妈能吃什么？(女，15)

病情分析一：女人在月经期间要注意饮食温软易消化，多吃一些富含维生素和纤维素多的蔬菜，要吃新鲜的熟的蔬菜，如白菜、胡萝卜、木耳、南瓜等，最好不要吃生冷硬的蔬菜，还要注意水果可以蒸熟了吃。可以多吃一些汤汁类的食物，比如说冬瓜汤、鸡蛋汤、紫菜汤等。应该多吃鱼类、牛奶类、豆制品等。不吃辛辣刺激性的食物，不吃寒凉生冷的食物。