病情描述：

月经期间会有小腹胀痛，腰部疼痛，经血结块，痛经一般都再次发生在第一二天，第三天下来基本没痛，月经周期平均是5天;量算不上多3。夜寐多梦，深度睡眠不太好，半夜里常醒，早上很早就醒过来，通常比较多梦。

病情分析一：在饮食上可多吃吃以下这些食物，对内分泌失调还是有一定的帮助的1。黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次，连服。2。浓茶红糖饮：茶叶、红糖各足量。煮浓茶一碗，去渣，放红糖融化后饮。每日一次。3。山楂红糖饮：生山楂肉50克，红糖40克。山楂水煎去渣，冲出红糖，热饮。非早孕者多服许多次，经血自可自下。