病情描述：

这几天我脸上起了好些痘痘，我知晓是内分泌失调致使的，这种情况怎么调养呢？

病情分析一：能起些调节内分泌的方法有许多，一般是药物治疗和饮食治疗，食物应多品种多变动，配搭恰当，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹制用油以植物油为基础，动物油即以，以获得更多的不饱和脂肪酸，从而调养内分泌失调。始终保持愉快、乐观的情绪，始终保持平和的心态，特别需要有看重如何松懈省心，减低心里压力，消除日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪。除了治疗妇科病外，建议患者在日常生活中要留意饮食，并且要始终保持愉悦的心情，以此来增强体质放慢康复速度。

病情分析二：内分泌如何内分泌失调关系到我们身体的健康。当然还会引起许多的问题，比如说长痘痘，若是由于生活习惯致使，除了在医生的指导下针对病因对症治疗外，还可以采取调整饮食与生活习惯实施调整。比如说：饮食重新调整，应多食含维生素C和纤维素高的食物。确保睡眠时间及生活作息规律。坚持活动，始终保持身心健康。戒烟戒酒。调整自己的心理状态。