病情描述：

我和老公一直都没有避孕，我们也非常期待有一个自己的孩子，但是一直都没动静，上个月和老公一起去检查，发现是我卵巢早衰了，我当时就懵了，我现在真的很害怕，请问：

病情分析一：留意饮食调养,确保摄取足够多的营养成分,可以帮助女性取得保持生殖系统健旺功能的必要营养.女性可适当多吃许多优质蛋白质,B族维生素,叶酸,铁,钙等营养物质,如鸡蛋,猪肝,牛奶,豆类及其制品,新鲜蔬菜,蘑菇,木耳,海带,紫菜,鱼类等.同时还要始终保持饮食清淡,不要过腻,过咸,过甜.饮食有规律,按时用餐,不暴饮暴食.食疗是预防工作卵巢功能早衰及驻颜抗衰老的最有效方法。除了及时治疗妇产科外，患者朋友理应始终保持积极的心态去直面疾病，只有这样才能令得患者及时对症治疗，同时要多看重自身饮食护理。