病情描述：

目前一般情况:已生育详细病情及目的:口服避孕药哪种最有效但又没副作用,怎么服用?同时按你对的症状的讲诉，一般来说，要适当锻炼，保证睡眠，饮食清淡。

病情分析一：你的情况还是可以选择常规药物等较好的，考虑不影响身体的，考虑避孕效果较好的，所以建议应该合理的安排较好注意休息的，观察平时的月经情况是否正常较好的，同时建议应该营养均衡注意性生活的卫生较好的，平时的情况尽量按周期用药的，注意少食生冷刺激性食物。