病情描述：

病情分析一：你好，一般如果是顺产，并且没有任何产褥期并发症的话，两个月之后就可以训练了，如果是刨腹产就要等身体完全复原后才可训练。需要注意的是产后恢复需要很长的过程，尽量时间不要太长的。同时按照患者自诉的状态，应是平时压力过大，要保证充足睡眠，清淡饮食。