病情描述：

宝宝出生都有一个月了，最近发现宝宝老是吃不饱，每天都要开奶粉他才不闹。可能是因为我奶水不足造成了宝宝吃不饱的原因。用了好多催下奶的方法都得不到改善，会不会是因为我身体本身的问题。想得到怎样的帮助:奶水不足怎么办？

病情分析一：使母乳增多的方法 ：首先要有母乳喂养孩子的决心。孩子出生以后，要经常让孩子吮奶头，以刺激乳腺分泌乳汁。 开始几天乳汁都不会很多，到四五天以后，乳汁就会大量分泌出来，因此，开始几天千万不要因为乳汁少而灰心丧气。

不要随便补充奶粉。在第1周内，即使母乳很少，也尽量不要随便使用奶粉补充。因为孩子一吃上奶粉以后，吸奶力就会变弱，结果母奶会越来越少。充分摄取营养。作为妈妈来讲，重要的是要多吃些富于蛋白质和各种营养的食物。多喝鱼汤、猪蹄汤、小米粥、骨头汤.不要焦躁，要保持精神愉快。心情焦躁等都会影响乳汁分泌。 注意休息和睡眠、不要过度疲劳。