病情描述：

还没有生过孩子，但是不知晓怎么的私处阴道变的比以前松弛了，有什么方法是可以让阴道变紧的?　　 在乎怎样的帮助：怎么让阴道变紧同时时需要戒烟、减轻体重、适当的锻炼。

病情分析一：一般阴道松弛跟生宝宝，小产等因素关系，如果没供应过，可以能与隔代遗传或是长期频繁的性生活关系，可以做许多功能特训来修补。可以通过锻练的方式，实施凯格尔学习，俯卧于床上，将个手指轻轻插进阴道，此时尽量将身体松懈，然后再主动紧缩肌肉夹紧手指，在紧缩肌肉时吸气，你能备感肌肉对手指的紧紧包裹力量。以上是对“怎么让自己私处变紧?”这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康！

病情分析二：从你说的情况来看，如果没临产就再次发生阴道松弛，很可能是你长时间的伫立或者是性生活频繁，以及提重物致使的。建议你每天学习缩肛肌活动操，紧缩会阴及肛门处肌肉三秒，松懈三秒，一天四次，忍耐一个月，会有稳定的。