病情描述：

我刚怀上这是第四胎，第一胎28周妊高症孩子保没法的，第二胎四岁了，后来又怀上19周的时候死胎……后来刚又怀上了，我很胖，我一开始又长胖了这情况下有什么好办法吗 同时注意休息，适当锻炼身体增强体质，规律生活习惯。

病情分析一：怀上期间是要多吃蔬菜水果防便秘,不过对于发胖的孕妇来说,吃水果也是要约束。孕期不能够只吃素,肉类也是得吃的,但肉类一般比较容易引发发胖,这时就得在烹调方法上花心思。肉类可以清蒸。少吃精米白面，可以在主食中增强豆类和杂粮。少食多餐,并且餐后适当散散步行走几下,早晚可以做许多活动。