病情描述：

出现这种情况我是很害怕的，动不动小腹疼痛，不知道怎么解决呢，所以我过来，请问胎位不正做操要趴多长时间同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。

病情分析一：矫正胎位最常用的方法就是“膝胸卧式”运动。次数：原则上要每天早中晚各做一次。时间：每次最好能持续20分钟以上。注意：做之前要先把膀胱排空，餐前或餐后两小时后再做。，一般来说，医生会建议有优生优育危险迹象的患者应注意保暖，避免寒冷。此外，患者还应创造一个有利于情绪稳定和释放紧张的环境。祝愿患者健康分娩。