病情描述：

现在结婚了准备备孕要孩子，我现在已经戒烟有十天了，不知道自己的精子质量怎么样，会不会变好，我想问一下医生戒烟十天精子会好吗？

病情分析一：吸烟饮酒对精子是有不良影响的，您现在有备孕计划，建议戒烟10天对精子影响不是很大。建议最好是戒烟，三个月到半年，会比较好。平时的时候要注意，不要待在高温的环境中。不要久坐，不要盲目要少接触辐射环境。养成健康的生活习惯，规律，作息时间，避免熬夜。