病情描述：

我今年26岁的年纪，已经添过宝宝两三天的时间了，近来在家坐月子，同事朋友讲月子也分阶段的，我也不懂，请问月子餐分哪四个阶段

病情分析一：产后身体比较虚弱。身体比较空虚，建议适当增强营养，可以少吃多餐。可以适当增强吃晚饭的次数，一般在临产一个月以后，这种症状会逐渐纾解。是没严格阶段区分的，建议产后室内温度适宜，不要过度消肿，适当增强营养，多吃些禽蛋瘦肉，荤素配搭，多做些收腹提臀的动作，对盆底肌肉的康复是有好处的。