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顺产后多久可以练瑜伽?

2023-07-19 / 来源:网络
病情描述:
顺产后多久可以练瑜伽?

病情分析一顺产的话,几天以内就可以开始轻微的产后操运动,剖宫产一般在两周后开始轻微的产后操,以后逐渐增加强度,要想达到产前的运动强度,最好是在顺产后半年,剖宫产后一年。同时建议适当功能锻炼,加强营养。

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妇科问答 顺产后多久可以练瑜伽?

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