病情描述：

病情分析一：你的情况可能是缺钙引起的，建议补充钙质，酸奶也是一类非常好的补钙食品，它不仅可以补钙，其中的有益菌还可以调节肠道功能，适合于各类人群。同时避免久坐久站，注意个人卫生，多吃瓜果和蔬果，戒烟酒。