病情描述：

病情分析一：顺产没有侧切的，一周后就可以适量运动，做一些舒缓的动作，在床上可以做仰卧起座之类的动作，跑步最好出了月子再做;顺产有侧切刀口的，一定要在刀口愈合之后，才能做上述运动。同时按照病人陈述的症状，不要过于紧张保证充足睡眠，多吃新鲜的蔬果。