病情描述：

病情分析一：多吃补气暖身的食物，例如核桃、枣、花生，让先天的不足由后天的高能量来补足，不用担心上火，宫寒体质属于火气不足，不容易出现火大体热的症状同时按照病人陈述的处境，切忌情绪激动注意卫生，忌辛辣刺激的食物。