病情描述：

病情分析一：你的情况可能是体质偏虚寒，可以克克常规药物治疗，一般以灸督脉为主,饮食宜清淡，不能吃辛辣刺激之品，多喝水，多晒晒太阳。同时针对病员讲诉的处境，多运动，多吃新鲜的蔬菜水果。