病情描述：

子宫内膜增厚，20mm，白带多像水一样，有时颜色咖啡色，偶尔有点红的，也不像月经，小腹胀，左侧腰痛，是怎么了，同时平时注意做好卫生及饮食调养，避免生冷辛辣食物。

病情分析一：你好，据你所述，一般白带呈水样是不正常的,一般引起水样白带的原因很多,阴道炎,子宫内膜炎,输卵管积液等,需要去医院检查明确后治疗的同时凭患者自诉的病症来看，不必担心，要增强体质，避免食用辛辣刺激食物。

病情分析二：可能是阴道炎引起的，需要到医院做个b超、阴道镜、白带常规等检查，需要局部使克克常规药物栓和常规药物栓交替使用，口服常规药物克拉维酸钾、常规药物胶囊等药物治疗。平时注意局部卫生、防止交叉感染。

病情分析三：如果确诊是有子宫内膜增厚的话，建议你可以到妇科详检一下，明确具体的情况后，再根据子宫内膜的厚度情况，选择激素替代治疗或刮宫术治疗即可。同时观看你的检查诊断，建议你规律作息，饮食宜清淡。