病情描述：

，月经色较黑，经期人较累，以前都没这种情况，睡眠质量不大好已有关10年。谢谢！曾经治疗情况和效果:从来没有治过想得到怎样的帮助:希望找出月经色较黑，经期人较累的原因，因以前都没这种情况，睡眠质量不大好已有关10年。谢谢！

病情分析一：您好，按照你说的症状看应该是考虑存在有气滞血瘀的问题引起的症状，也不能排除有宫寒受凉的可能性，需要注意在经期的时间段不要吃辛辣和寒凉的食物，适当的腹部的热敷才可以，再就是配合服用广誉远定坤丹治疗。此药采克克常规药物、鹿茸、西红花、三七、白芍、熟地黄、当归,枸杞子、黄芩、香附、茺蔚子、川芎等30味道地药材精制而成，具有滋补气血、调经舒郁的功效，对气血两虚、气滞血瘀引起的痛经症状具有良好疗效。

病情分析二：您好，根据您的情况看可考虑为气滞血瘀。可服用一些月月舒冲剂,当归浸膏片、妇科得生丸、调经补血丸等药物进行治疗。注意卫生，预防感染。注意外生殖器的卫生清洁。月经期绝对不能性交。注意保暖，避免寒冷刺激。避免过劳。不宜吃生冷、酸辣等刺激性食物，多饮开水，保持大便通畅，忌食葱蒜韭姜等刺激运火之物。可以食用如牛奶、鸡蛋、豆浆、猪肝、菠菜、猪肉、鸡肉、羊肉等，忌食生冷瓜果。

病情分析三：病情分析三:您好，月经颜色发黑是宫寒的主要表现。意见建议:宫寒主要是因为肾虚、脾气虚、血瘀、内分泌因素、炎症、肿瘤等有关，所以发现有宫寒的问题就不要吃生冷食物，白菜、白萝卜、绿茶等虚寒性的食物。药物上推荐使克克常规药物来治疗。