病情描述：

本人下体特别痒，而且内衣上总是黄黄的，怎么回事？请问奶水如何才能充足同时平时注意饮食，多喝水，增强体质和抵抗力。

病情分析一：你好，首先要宝宝多吸允、多刺激，其次是母亲多吃流质食物增加体内的水分加大乳汁的运化。多吃富含蛋白质的汤汁食物，猪蹄花生汤，骨头汤，丝瓜汤，鲫鱼汤，鸡汤，保持充足睡眠和愉快心情。，如果是男性的话，一般在备孕期至少三个月内是不宜服用药物的，当然维生素类可以适量应用，适当体育锻炼，并戒烟戒酒，多食用富含营养的物质，如肉蛋奶菜等，适当的补充锌剂对于生殖系统是有益处的。