病情描述：

本人下体特别痒，而且内衣上总是黄黄的，怎么回事？请问七个月孕妇每天的运动量是多少同时平时需要加强运动、增强体质。保持乐观心情很重要。

病情分析一：半个小时左右即可，建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等。，作仰卧起坐运动和交叉运动，以锻炼腹部肌肉，免得产后腹部肌肉松弛，大腹便便，具体作法为：仰卧床上，两手放在身体两侧，手不扶床，收缩腹肌，使身体慢慢由仰卧位变为坐起。坐稳后再躺下。