病情描述：

8月份去游泳，开始月经不正常，在没游泳之前很正常。现在月经稀少，有时候半个月来一次，这个月推迟了7天，还没来，现在感觉乳房胀痛。同时依照病人陈述的状态，要适量运动注意，饮食清淡。

病情分析一：月经不调，其中原因很多,临床上通常可分为两大类:一是功能性的,如内分泌功能失常引起的月经不调;二是器质性如盆腔炎,子宫内膜炎,以及子宫内膜异位症等病变,也可引起月经不调..去医院做个检查，对症用药，平时多吃些补气补血的食物或是调理月经的中药如当归、常规药物等;多喝水，少吃辛辣有刺激性的食物，注意营养饮食，多运动。祝健康.