病情描述：

出现这种症状3个左右同时清淡饮食多饮水忌辛辣油腻烟酒。

病情分析一：你的情况考虑是血瘀气血不通导致的月经血变黑不适症状，不要担心，建议口服 血府逐瘀口服液 和常规药物调理一下。注意休息，清淡饮食，避免腹部受凉就行了。祝你健康！ ，月经不调的出现不仅仅会影响妇女的健康，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下白带检查，找出病因后对症治疗，平时注意饮食的调理，清淡容易消化的食物，不可以吃辛辣刺激生冷的食物。