病情描述：

月经量少，时间长同时建议注意合理饮食，规律作息。

病情分析一：可能是月经不调引起的，一般以使用食疗、按摩、药物等方法，帮助促进卵泡的正常发育，改善生理功能，让月经恢复正常生理规律。月经期间注意保暖，防止着凉，不食生冷食物，不过于劳累，保持心情愉快，劳逸结合。，月经不调的出现不仅仅会影响女人的生活，还会导致妇科疾病的出现，因此，最好去医院的妇科做一下B超检查，找出病因后对症治疗，平时多注意自身卫生，保持会阴部皮肤清洁。