病情描述：

女31感觉到身体有些不舒服，但是不知道怎么回事，请问：内分泌失调很严重怎么办？

病情分析一：需要作息规律不能够熬夜，长时间运用手机会干扰内分泌。自己压制。气血和不着急运用，运用温和洁面品，饮食清淡许多。建议您用中药来调养，同时适当多吃些鹌鹑、海带、紫菜、动物肝、胡萝卜、桂圆、芝麻、葵花籽等食物，喝些大枣板栗鸡汤，平时可以使用西洋参泡水喝.滋阴益气。