病情描述：

大约半年前，我发现自己的月经并不特别多了基本上没了，但最近反复出现了潮热的状况，所以我想问一下，绝经后潮热怎么调养？

病情分析一：始终保持心情愉快，饮食均衡，每天吃瘦肉、豆类、乳制品，多喝红糖水确保歇息，适当户外运动，呼息更多新鲜空气。如果你不愿意服食激素类药物，可以服食昆泰胶囊或葛正颗粒等中成药来稳定。坤泰胶囊可用来围绝经期综合征的治疗。西药可以是雌激素和孕激素的序贯方法。