病情描述：

我经常有发烫、寒战、下腹剧痛等症状。有时候小腹坠胀和牵涉感，时轻时重，伴发白带增多、腰疼、月经失调等症状。我非常着急，也非常难过，想进行咨询几下医生。在乎怎样的协助：附件炎日常饮食及生存方面应当留意什么？

病情分析一：摄入足够多的蛋白质，多吃瘦肉类、蛋、豆腐、黄豆等高蛋白食物，以消化经期所枯竭的营养素、矿物质，降低免疫力。多吃高纤维食物，如：蔬菜、水果、全谷类、全麦面、糙米、燕麦等食物。摄取足够多的高纤维食物，可增进动情激素排出来，增强血液中镁的含量，可调整月经和镇静神经。这是附件炎的饮食中最为重要的。