病情描述：

闺蜜昨天仔细检查医生说她是有乳腺增生病，她比我还小两岁，就得了这个病，我有些担心，要是自己哪天也得了这病可怎么办，都说一些疾病是可以事先提早预防的，那么如何预防乳腺增生？

病情分析一：您好，乳腺增生既不是炎症也不是肿瘤，它是内分泌失调引来的。如何预防乳腺增生要从以下几方面来注意：一是在精神上调养一下，乳腺疾病与精神因素有关系，比如说爱生气发火，压力大都会引来内分泌失调。二是在饮食上注意不要吃刺激性食物，三是要足量运动。祝健康。