病情描述：

更年期到了，脾气大了。晚上也睡不好。好掉头发。谁知道好的治疗方法？曾经的治疗情况和效果：无在乎怎样的帮助：稳定这个症状

病情分析一：掉头发的原因与营养、精神有很大关系。指导意见：注意饮食营养，常吃含有蛋白质及微量元素丰富的食品，多食用黑色食物：黑芝麻、黑枣、黑豆、黑米、黑木耳、核桃等等，多吃蔬果，少吃油腻及含糖高的食品。平时不要经常处在精神紧张状态，尽量办到每天深度睡眠不少于8个小时。更年期是一种容易病发的妇科疾病，在治疗期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多注意始终保持外阴清洁，勤换内裤，后祝女性患者可以尽快康复！