病情描述：

我平时比较怕冷，脸色也不是很好，有很多斑，尤其是大姨妈总是不准时，颜色很深量也很少，请问：月经不调怎么样才会有效果呢

病情分析一：您好，如果每次月经周期都是37天的话也是正常的，但是有血块有可能是气滞血淤，内分泌紊乱致使的。。你好，可以去医院妇科做b超仔细检查看一看明确病因后治疗，必要时可以在医生指导下用中药调理试试看，要留意始终保持心情舒畅，防止精神压力过大，要确保营养均衡，生活规律，防止加班。妇科病是一种容易病发的妇科疾病，在用药期间，女性需要有看重自身的护理，尤其是护理方面，建议患者多留意治疗期间防止性生活，多留意清洁，最后祝女性患者可以尽快康复！