病情描述：

最近老是觉得自己很烦躁，动不动就想和家里人吵架，特别是下午感觉很燥热很烦，这是更年期综合征吗？如果是请问：患了轻度更年期综合症该如何处理呢

病情分析一：您好，每一名女性朋友都有更年期这个阶段的，短的也有两年的时间。建议平时要良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，消化身体所需的水分，同时多举办各种活动锻练，增强体质，还要有科学的生活规律，不要经常加班，以免摧毁正常的身理规律，引发荷尔蒙的排泄失衡甚至不足，进而引起其他疾病，还要确保注意歇息、充足深度睡眠。多注意清洁，最后祝女性患者可以尽快康复！