病情描述：

女性，35岁，这一段时间，感觉和老公亲密的时候有点力不从心，而且，月经的量也越来越少了，伴有，皮肤干燥，体型消瘦等表现，请问：防止卵巢早衰的方法哪个较好

病情分析一：卵巢早衰的发生会导致很多并发症的发生，对女性造成的危害是极大的，随着近年来发病率的提高，建议女性务必要正确进行预防，建议生活中要保持良好的作息习惯，早睡早起，不要经常熬夜，同时在饮食上也要做出调整，多吃一些清淡有营养的食物，注意维生素和矿物质的摄入，平时呢还要注意保持一个好的情绪，放松自己的心态，避免一些负面情绪的发生，还有一些体育锻炼，经常参加的话可以提高体质，也有助于预防卵巢过早衰老的发生。