病情描述：

医生你好，我之前的话，我的月经量是特别准的，因为我之前的身体是非常的规律，但是这个星期已经开始我来了月经，但是我感觉我的量特别少，月经不调太过频繁，应当怎么办呢？

病情分析一：你好，月经提前或者延后一周属正常的，当发觉月经不调时，首先要放松自己的心情，不要有压力，在生活方式上要留意有健康的生活方式，留意规律作息，不要操劳及加班，留意歇息好，保持足够深度睡眠，留意饮食营养清淡均衡配搭，防止吃辛辣刺激食品，防止着凉，留意防寒。必要时看一看医生用药针对性调养几下。需要声明注意平时要注意保暖，避免劳累，要多喝热水，多吃新鲜蔬菜水果。