病情描述：

每次痛经都疼得特别厉害，特别干扰练习，痛经疼的厉害吃什么能缓解？

病情分析一：痛经多是由气血亏虚子宫寒等原因引来的。日常可多吃补气血类的食物，可足量的喝红糖姜水或热牛奶，可以起些暖胃暖肚子的效用，也可实施腹部冷敷，有利于纾解疼痛。留意腹部的防寒，防止寒气入体，从而致使痛经严重。疼痛剧烈时，可足量的服食止疼类药物实施纾解。特别声明在饮食方面，以清淡的食物为主，多吃新鲜的果。