病情描述：

这段时间不知晓是什么原因，晚上老睡不好，早上又清早醒了一天就只睡到四个小时约莫。最近歇息不好致使月经失调该怎么办？

病情分析一：你好，首先你需要有重新调整几下自己的深度睡眠，如果白天睡的太多，有可能晚上睡不着，另外要适当的活动，除了就是晚上睡午觉前不要做刺激的事情，比如说看电影之类的。除了就是月经失调的原因，除了有歇息不好引来的内分泌因素干扰之外，还要剔除其他的病理性的原因，所以建议去妇科做详细的仔细检查。需要强调的是在日常生活中应该多加注意，尽量不要熬夜，不要生气，以免内分泌失调。