病情描述：

30岁未婚已育妇女一直以来内分泌失调，脸上长满痘痘，坑坑洼洼的，女30岁已婚育一直以来内分泌失调怎么治疗？

病情分析一：年轻的女性再次出现内分泌失调，往往是由于生存不规律引发的，建议你平时科学规律的生存惯定时定量用餐的好习惯，另外一定不要吃极冷辛辣刺激性食物，每天确保深度睡眠，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，尤其多吃绿叶蔬菜，尽量不要具备化妆品，每天以盐水擦洗面部两次，始终保持好心情。需要声明注意平常的饮食要吃低糖低脂的饮食还要加强运动，多在户外活动，多晒太阳。