病情描述：

年龄大了马上要绝经了，很难过自己会老的很快，吃什么延迟绝经？

病情分析一：您好，很高兴为您服务，绝经的原因主要是体内的激素水平逐渐上升,致使卵巢萎缩和闭经，要想延后绝经就需要有消化激素，尤其消化雌激素，平时留意调理卵巢，可以吃维生素e另外需要有留意食补，多锻炼身体和适当约束房事,多吃豆制品，多吃新鲜水果和蔬菜，留意歇息，防止加班。特别注意平时建议应该避免熬夜和着凉，注意卫生。