病情描述：

最近工作压力实在太大，最终致使了自己内分泌失调，女孩内分泌失调怎么办？

病情分析一：工作压力大致使内分泌失调，首先你要学会施放压力，闭上眼睛，听听看音乐，放松几下心情。进去走一走，看一看外面的世界，把培训的事放一放。找点时间和朋友聊聊天，这样都可以排毒的。除了就是饮食上，平常日子多喝水，把红枣去核，姜切片，熬水喝，经常喝对内分泌失调也有一定效用。特别声明注意不要吃糖分含量高的食物，要低糖饮食，多运动。