病情描述：

医生你好，这最近我的身体再次出现了许多内分泌失调的症状，皮肤上面突然再次出现了许多的黄斑，而且我的面色发暗，有色斑，这段时间脾气暴躁，情绪变动大。内分泌失调应该注意哪些？

病情分析一：少吃油腻辛辣刺激性的食物，恰当饮食，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝热水，放慢胃的扭动，使体内毒素尽快排出来体外，稳定内分泌失调。患者还应当留意调整情绪，在日常生活中，应当留意始终保持快乐的心情和乐观的心情，时刻始终保持平和的心态，不要总是让自己的情绪震荡很大。特别声明多吃绿色蔬菜，禁忌生冷辛辣刺激性食物和油腻的食物。