病情描述：

最近这段时间我总感觉到浑身无力，月经紊乱，而且深度睡眠也不好脸上还再次出现了许多的色斑。今天听同事们说可能会是内分泌失调致使的，建议我调养调养。我想您好怎样会导致内分泌失调？

病情分析一：年轻的女性再次出现内分泌失调，往往是由于情绪震荡大，培训操劳，生存长期处在紧张状态，或者夜间睡眠差引发的，救治这些症状还是从病因上来一下手，建议每天科学规律的生存，定时定量用餐，尽量少看手机，电脑等电子产品，必须确保夜间深度深度睡眠8~10小时，增强活动。特别声明多吃清淡的食物，多吃蔬菜和粗粮，少食多餐，不要经常吃过甜的食物。