病情描述：

我想进行咨询几下专家，内分泌失调非经期的调养问题，内分泌失调非经期如何调理呢?

病情分析一：内分泌失调，如果在不是月经期建议首先应当始终保持好心情，每天应当适当的锻练，比如说做瑜伽，打太极拳，散步，溜冰等活动，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物，这样有助于体增强机体抵抗力，调节内分泌，除了夜间深度睡眠是最重要的，夜间确保充足深度睡眠也是调节内分泌的好办法。特别注意日常生活中要低脂饮食，多吃新鲜的蔬菜水果，多锻炼。