病情描述：

怎么提高可以精子的质量？现在我也不知道自己是属于那一种病．我以前太早手 淫，所以造成现在的精液质量不太好．像常规药物似的．看上去好象精液不液化．这对以后生育有影响吗？该怎么提高精子的质量？

病情分析一：关于如何提高精子质量这个问题你需要引起重视，对于如何提高精子质量这个问题我为你解答如下：良好健康的饮食，特别是丰富的蔬菜水果、鱼类、肉类、蛋类等对强健精子都有很大益处，特别是含锌较高的食品(如牡蛎)更是增强精子质量不可少缺少的。