病情描述：

没戒奶前月经正常，上月是3.11干净的，这个月已经是11号了，到现在也没来月经，已经延后了5天了，想问几下这是什么情况啊？是不是因为身体没调养过来，该怎么摆平呢？

病情分析一：月经推迟3~5天都是正常的，只要不超过个星期就用不着忧心了，所以目前你可以多仔细观察几下，也许很快就能来月经了。歇息不加班，操劳，确保深度睡眠充足，营养丰富饮食，不要吃极冷，辛辣，刺激的东西。吃水果和蔬菜多喝水，适当锻炼身体，始终保持心情愉快。