病情描述：

妹妹今年18岁了，刚上大学，在上高中的时候，可能会练习压力太大了，致使内分泌失调，突然的瞬间就变胖了。现在他想快速的提快肥，不知晓这种内分泌失调引来肥胖该怎么减？

病情分析一：运动减肥是节食的最好的方法，对身体还没有危害，必须惯良好的作息时间，晚餐要以水果或者是多吃蔬菜替代，平时要多锻炼身体，不要节食，这种方法对身体伤损比较大，平时多吃新鲜蔬 菜和水果消化维生素，不要吃辛辣刺激性的食物，多喝温开水，放松心情。特别注意需要保证充足的睡眠，同时不要有情绪紧张，劳累过度。