病情描述：

近几天，我也是个爱漂亮的女生，但是我发觉我脸上有了几个痘痘，以为没什么大不了的，过几天会消掉，可是脸上的痘痘的越发严重，越来越多，原先有的几个痘现在一个个变作了爆痘，于是我想问内分泌失调,怎样食疗?

病情分析一：内分泌失调的，像你这种情况是要建议多排便豆制品，以清淡易消化为基础，建议不要吃高热量的食物，比如说油条，油炸糕，油炸薯片这类食物尽量不要吃。可以多吃蔬菜，蔬菜以蒸、煮、炖来制做，另外不要吃极冷辛辣刺激性的食物，确保深度睡眠，留意歇息，多排便含有蛋白质及维生素丰富的食物。特别注意成良好的生活习惯，不要劳累和熬夜，保持情绪稳定，保证有充足的睡眠时间。