病情描述：

听朋友说月经刚来的第一天最好是不要洗头发，洗头发对身体不好。容易头痛。我平时对这些都没特别注意过，现在时不时的就头痛，就想问问医生。一下来月经的头一天可以洗头吗？

病情分析一：只要你不是用凉水洗头发就可以。洗头发后及时扎起来头发，防止着凉就行。月经期间正常的个人卫生还是需要有做的，月经期间你留意歇息，不要加班和操劳，清淡规律饮食，禁术极冷辛辣刺激性食物和油腻的食物，始终保持情绪的稳定和乐观。这样对月经的规律很重要。同时要始终保持外阴的清洁和卫生。