病情描述：

大夫，你能告诉我吃什么可以提高精子活力？我现在工作忙，也没有时间去治疗，家里一直催着要孩子。同时放松心情，减轻压力，注意休息，不要吃刺激食物。

病情分析一：你好，涉及到精子活力低的原因很多，比如抽烟喝酒、熬夜、久坐、生精及输精系统病变如炎症、慢性疾病等，日常生活习惯中要保持局部卫生清洁，避免睾丸局部的持久高温，注意休息，加强锻炼，需要注意运动增加睾丸活性力，还有饮食多吃一些生精的食物：鸡蛋、蜊蝗、韭菜、羊肉等。